Startpaket för KARATE
Teknik, snabbhet och kontroll – bygg en stabil grund för kata och kumite med smart återhämtning.
Vad ingår?
- Protein (whey/veganskt): stödjer muskelreparation efter teknik/block/sparring.
- EAA/BCAA: hjälper återhämtning vid hög träningsfrekvens.
- Magnesium: bidrar till normal muskelfunktion – skönt för kvällspass.
- Elektrolyter: vätskebalans vid svettiga kombinationer/intervaller.
Varför detta upplägg?
- Fokus på teknik + snabb återhämtning utan att bli tung i kroppen.